Ahviparadoks. Teadvuse suunamine - Prof. Peters Steve

Скачать книгу

>

      Autorist

      Doktor Steve Peters on konsulteeriv psühhiaater, kes on kliinilise psühhiaatria valdkonnas tegutsenud üle 20 aasta. Ta on õppinud matemaatikat ja meditsiini, omab magistrikraadi meditsiinihariduses ja on pärast kraadiõpet täiendanud end spordimeditsiinis, haridusteaduses ja psühhiaatrias.

      Doktor Peters on olnud vanemlektor Sheffieldi ülikoolis 1994. aastast, ta on ka bakalaureuseõppe dekaan ülikooli meditsiiniosakonnas ning kuulub Royal College’i eksamikomisjoni liikmete hulka.

      Lisaks sellele töötab doktor Peters eliitsportlastega ning on olnud alates 2001. aastast Briti jalgrattameeskonna psühhiaater, praegu tegutseb ta Sky Pro Cycling Teami juures. Tema vaimse ettevalmistuse tehnikad on Briti eliitjalgratturite sooritusse panustanud sedavõrd palju, et Pekingi olümpialt pöörduti koju 14 medaliga, millest kaheksa olid kuldsed.

      Sir Chris Hoy, Bradley Wiggins, Victoria Pendleton, Craig Bellamy ja Ronnie O’Sullivan on kõik avalikkusele rääkinud, kuidas doktor Peteri ainulaadne Ahvimudel on neil aidanud oma sooritust parandada. Ta on konsulteerinud veel 12 muu olümpiaspordiala sportlasi, nende seas taekwondo ja süstasõidu, aga ka Inglismaa ragbi ja esiliiga jalgpalliga tegelejaid.

      Peale eliitsportlaste nõustab doktor Peters ka ettevõtete tegevjuhte, tippjuhte, patsiente ja üliõpilasi, aidates neil mõista, miks nad mõtlevad ja toimivad nii, nagu nad seda teevad, ja kuidas ohjata vaimu nõnda, et sooritus oleks optimaalne nii tööl kui ka isiklikus elus.

      Doktor Petersi Ahvimudel on suuteline toimima igaühe puhul, ükskõik milliselt elualalt ta ka poleks. Raamat „Ahviparadoks” toob esimest korda tema töö laiema avalikkuse ette ning autor loodab, et kõik, kes seda raamatut loevad, saavad sellest ka kasu.

„Ma ei usu, et oleksin oma potentsiaali Steve’ita realiseerinud.”Victoria Pendleton (Briti olümpiavõitja ja maailmameister trekisõidus)„Ma ei usu, et oleksin Steve’i abita võitnud kulla Ateena olümpiamängudel 2004. aastal.”Sir Chris Hoy Briti olümpiavõitja ja maailmameister trekisõidus)„Ta on parim. Pärast Steve’iga kohtumist olen Liverpooli ja Inglismaa esindamisel olnud kõige järjepidevamalt heas vormis.”Steven Gerrard (Liverpool FC ja Inglismaa jalgpallur)„Steve Peters on geenius.”Dave Brailsford, organisatsiooni British Cycling tegevuse eest vastutav direktor ning Sky Pro Cyclingi juhataja„See Steve Petersi meetod… selle arvele võib panna mu hetkevormi. Sel on olnud tohutu mõju.”Craig Bellamy (endine Wales Internationali jalgpallur)„See raamat on fantastiline… (see) pakub tegelikult lihtsaid, kuid tõhusaid viise, kuidas oma elu tõepoolest paremaks muuta.”Ronnie O’Sullivan (Viiekordne maailmameister snookris)„Steve ja tema raamat võivad muuta liidripositsioonil oleva meeskonna – kõigi seal domineerivate egode, ebakindluse ja emotsioonidega − harmooniliselt toimivaks üksuseks, kus meeskond tähendab enamat selle osade summast… Puhas kuld.”Sue Garrard, üleilmne asepresident kommunikatsiooni küsimustes, Unilever„Absoluutselt põnev, raamat on fantastiline… Olen täiesti raamatu mõju all.”Chris Evans, intervjuus Radio Two’le

      SISSEJUHATUS

      PÄIKESE VALIMINE

      Raamatust

      Käesolev raamat on kirjutatud eesmärgiga aidata mõista, kuidas toimib teie teadvus ja pakkuda välja mudel enda arendamiseks ning oma elu paremaks muutmiseks.

      Kuna töötan psühhiaatri ja õppejõuna, esitavad inimesed mulle tavaliselt küsimusi või lisavad kommentaare, mis harilikult keskenduvad probleemidele, millest nad aru ei saa või mida nad lahendada ei suuda.

      Näiteks tullakse välja selliste küsimustega:

      Kuidas ma…

      • saaksin inimeseks, kes ma olla tahaksin?

      • saaksin juurde kindlustunnet?

      • saaksin õnnelikuks?

      • saaksin oma suhte toimima?

      • saaksin end paremini organiseerida ja olla oma töös edukam?

      • saaksin ennast motiveerida?

      • saaksin oma töös tõhusam olla?

      Miks ma…

      • nii palju muretsen?

      • olen endast nii halval arvamusel?

      • tunnen, et mind kogu aeg hukka mõistetakse?

      • sageli ebamõistlikult tegutsen?

      • mõnikord niivõrd ebamõistlikult mõtlen?

      • oma meeleoludes ühest äärmusest teise kõigun?

      • lasen emotsioonidel takistada oma professionaalse potentsiaali realiseerimist?

      Miks ma ei suuda…

      • lõppu teha muretsemisele selle pärast, mida teised arvavad?

      • otsustada?

      • oma viha kontrollida?

      • ebameeldivate inimestega tegelda?

      • lahti saada liigsöömisest?

      • truuks jääda?

      • lõppu teha liigsele alkoholi tarbimisele?

      Ja sellele nimekirjale ei tule lõppu!

      Mida käesolev raamat teile pakkuda võib

      See võib aidata teil:

      • mõista, kuidas toimib teie teadvus

      • mõista ennast ja teisi

      • ohjata oma emotsioone ja mõtteid

      • parandada teie elukvaliteeti

      • saada õnnelikumaks ja edukamaks

      • suurendada teie kindlustunnet ja enesest lugupidamist

      • teha kindlaks, mis hoiab teid tagasi või takistab elamast õnnelikumat ja edukamat elu

      Eneseavastamise ja – arendamise teekond

      Meie teekond selles raamatus katab Seitset Suuremat Aspekti teie psüühikas, aidates teil mõista ennast ja teisi.

      • Teie sisemine teadvus

      • Teised

      • Suhtlemine

      • Maailm, milles elate

      • Oma tervise eest hoolitsemine

      • Edu

      • Õnn

      Lihtne moodus neid seitset aspekti nähtavaks teha on kujutleda neid seitsme eraldi planeedina „Psühholoogilises Universumis”, kus te rändama hakkate. Sel moel on teil võimalik külastada kõiki planeete ja nendel vaeva näha, et oma Universumit paremaks muuta. Rangemalt võttes on tegu päikesesüsteemiga, kuid Universum kõlab veidi mõjuvamalt!

      Psühholoogiline Universum

      Päike selles süsteemis esindab täiuslikku paika, kus te soovite olla. Kui suudate kõik need planeedid korda teha, siis hakkab päike kindlasti särama!

      Nagu näete, on esimene planeet pühendatud teie sisemisele teadvusele ja on kõige tähtsam planeet, mis tuleb korda saada. Teie sisemine teadvus toimib keeruliselt, seda selgitatakse lihtsa mudeli abil, millele on pandud nimeks „Ahvimudel”.

      Ahvimudel

      • aitab teil mõista ja ohjata oma teadvust

      • on teaduspõhine

      • pole teooria ega range teaduslik fakt, kuid seda võib võtta lihtsa toimiva mudelina

      • teeb ajuteaduse arusaadavaks ja igapäevases elus rakendatavaks

      • koosneb

Скачать книгу