Счастье в год Петуха. Петушимся и не унываем в 2017 году - Мирзакарим Норбеков Библиотека Норбекова (АСТ)

Скачать книгу

переходим ко второй части этого упражнения. Задачу немного усложним. Комочки тепла с покалыванием (холода с покалыванием) будем перемещать по спирали от затылка к глазным яблокам и обратно.

      Направление движения произвольное по или против часовой стрелки.

      Напомню – все комочки ощущений, которые мы передвигаем от затылка, глазных яблок не касаются!!!

      Контрольный вопрос: у вас получилось упражнение?

      Если «да» – так держать!

      А если вы сомневаетесь или говорите, что у вас получилось слабовато или не получилось вовсе, то скажу одно: во время выполнения упражнений уберите недовольство собой в любой форме проявления!

      Такие «неудачи» являются отражением вашего характера!

      Продолжайте тренировку, результат постепенно будет накапливаться. Учитесь чувствовать к себе признательность за все, что бы вы ни делали. Вот сейчас почешите свое ухо. А теперь даже за это искусственно создайте благодарность в свой адрес!

      Счастье складывается из мелочей, из маленьких незначительных радостей. Огромное счастье как кирпич с неба не падает, а кропотливо созидается.

      18 (с 21:53), 19,20,21 (до 10:09) февраля Луна в Стрельце.

      Драгоценные мои! Если кого замучил радикулит – это лучшие дни для его лечения! А заодно и для лечения седалищного нерва.

      Дорогой читатель! Вооружаясь знаниями, не ленитесь тренироваться до полной адоптации организма к новому здоровому состоянию.

      Вспомните, как в детстве вы ждали любимый праздник, считали дни, часы до его наступления.

      В душе нетерпеливое, трепетное ожидание, истома от предвкушения чего-то светлого и радостного! Вы представляли в ярких красках, как все будет происходить, аж дух захватывало! И до наступления самого торжества много раз проживали его.

      А потом при каждом воспоминании как становилось тепло и радостно на душе! Помните?

      Создайте внутри такой праздник по собственному желанию!

      Рекомендации для самостоятельной работы

      Правда, при этом необходимо соблюдать все правила по технике безопасности и делать упражнения с внутренним настроем на успех.

      Что посеете, то и пожнете! Утро! Внутри легкость и радость оттого, что наступил новый день, открылись новые возможности сделать много хорошего для себя и окружающих.

      На первых порах вам придется приложить колоссальные усилия к тому, чтобы играть роль счастливого и здорового человека. Вырабатывайте привычку быть счастливым и здоровым. С каждым днем вам все меньше и меньше придется заставлять себя, потому что постепенно эта роль станет вашей внутренней сутью.

      Что тренируется, то развивается.

      Все упражнения делайте по «ОКТАВЕ» в «Образе молодости». Слейтесь с этим образом воедино.

      Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей, но не обжигающей кипяченой воды.

      Представляйте, как эта вода проходит по клеткам и сосудам всего организма, очищая их, делая упругими и эластичными.

      Два раза в день, утром и вечером, принимайте душ, смывайте токсины и шлаки, чтобы

Скачать книгу