LITMIR.BIZ

Скачать книгу

мой внутренний родитель опять: «Ай-яй-яй». У меня снова выделилось. А тут бабулькин голос: «Что здесь на баночке с кофе написано?» Ну, конечно, как баночку не почитать. Еще порция у меня выделилась.

      И вот моя очередь подходит. А мне говорят: «Все! Кончилось». У меня первое желание взять эту продавщицу за ноздри. Почему именно на мне кончилось, я ведь столько отстоял. А внутренний родитель: «Нельзя».

      Я все напряжение утрамбовал, пошел домой. А тут еще бабушка в дверях: «Сынок, помоги донести». Я еще утрамбовал. Прихожу домой. Жена спрашивает:

      – И где ты был?

      – В магазин ходил.

      – Ах, это ты так в магазин ходил, а где сахар и соль? И как, ОНА осталась довольна?

      И тут я своему внутреннему голосу говорю: «Подожди-ка. Это я себя прилично вел, так как при личностях. Здесь личностей нет». И мы начинаем играть в игру, кто кому больше дерьма отольет. Жена хлопнула дверью, ушла.

      Анализ данной ситуации. Если бы я не сдерживался, а сделал бы все, о чем мечтал, в этом магазине, какая бы была у меня перспектива? Очень «хорошая» – небо в клеточку, друзья в полосочку либо очень удобная рубашка с рукавами, завязывающими за спиной, или ребята бы приехали с резиновыми дубинками. А вот, если я сдерживаюсь: см. пункт (3).

      Все болезни от нервов

      Не случайно говорят, что все болезни от нервов, даже те, которые от удовольствия.

      Наша медицина вообще считает, что у нас нет здоровых людей, есть плохо обследованные. А те, которые думают, что они здоровы, им просто нужно обратиться к узкому специалисту, и у них сразу найдут целый букет болезней.

      В психологии и медицине есть такое понятие, как «психосоматика» – («сома» – тело, «психо» – душа). Она рассказывает о том, как наша душа, а точнее, эмоции, оказывает влияние на наше тело и откуда вообще берутся болезни. Наша с вами беда в том, что эмоционально-оценочный центр в 30 тысяч раз быстрее, чем двигательный, а двигательный – в 30 тысяч раз быстрее, чем интеллектуальный. Поэтому мы еще не успели подумать интеллектом, как реагировать на стресс, а наше тело уже сработало. Именно на этом принципе основаны все психосоматические заболевания.

      Так что же во время стресса происходит в нашем организме? Наш мозг – это шикарный компьютер, который быстренько оценивает ситуацию, понимает, что дело плохо, и запускает команды. Он сам моделирует, создает и впрыскивает в кровь допинг. Для чего? Для того чтобы начались действия по изменению стрессовой ситуации.

      Помните, что стресс – это реакция организма на срочное требование приспособиться. Если мы постоянно будем удерживать возникающие при этом негативные эмоции, что будет происходить? Железы внутренней секреции начинают работать в 2 раза чаще: гормоны выделяются на действие и противодействие (то есть когда выделяются негативные эмоции, чтобы ударить, и когда необходимо их сдержать). Такая двойная доза допинга дает тонус, причем не просто высокий, а гипертонус. Гормональная система начинает работать в гиперрежиме.

      И здесь начинается сбой нашей

Скачать книгу