Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное - Роман Шиян Чтобы дети не болели. Книги от известных врачей-блогеров

Скачать книгу

различаться.

      В целом соотношение возможного вреда и потенциальной пользы от использования пустышек не очевидно, и, вполне возможно, они примерно равны, поэтому решение об использовании пустышек зависит прежде всего от предпочтений конкретной семьи и ребенка.

      При выборе пустышек стоит снижать частоту и длительность их применения у детей старше 6 месяцев для уменьшения риска возникновения острого среднего отита и завершить использование к возрасту 2–3 лет для снижения риска развития нарушений прикуса.

      Глава 6. Сон здоровых детей

      Сколько спят здоровые дети?

      Iglowstein, 2003: одно из самых крупных и качественных исследований, в котором оценивали продолжительность сна у детей; 16-летнее наблюдение за 493 детьми, рожденными в Швейцарии между 1978 и 1993 годами.

      Были получены значения продолжительности сна от 2 до 98 перцентиля (такую продолжительность сна имели 96 % детей).

      Общая продолжительность сна за сутки в зависимости от возраста:

      1 месяц: 9,0–19,0 часа

      3 месяца: 10,0–19,0 часа

      6 месяцев: 10,4–18,1 часа

      9 месяцев: 10,5–17,4 часа

      12 месяцев: 11,4–16,5 часов

      18 месяцев: 11,1–16,0 часов

      24 месяца: 10,8–15,6 часа

      Продолжительность ночного сна в зависимости от возраста:

      1 месяц: 6,0–13,3 часа

      3 месяца: 6,8–13,1 часа

      6 месяцев: 8,8–13,2 часа

      9 месяцев: 9,2–13,3 часа

      12 месяцев: 9,7–13,6 часа

      18 месяцев: 9,7–13,5 часа

      24 месяца: 9,7–13,4 часа

      Продолжительность дневного сна за сутки в зависимости от возраста:

      1 месяц: 2,0–9,0 часа

      3 месяца: 1,0–8,0 часа

      6 месяцев: 0,4–6,4 часа

      9 месяцев: 0,2–5,3 часа

      12 месяцев: 0,2–4,6 часа

      18 месяцев: 0,5–3,6 часа

      24 месяца: 0,7–2,9 часа

      Отмечена широкая вариабельность в продолжительности сна у детей. Все эти значения являются описанием, а не предписанием – они описывают продолжительность сна у большинства здоровых детей, но не предписывают, какую продолжительность сна должен иметь конкретный ребенок.

      Galland, 2012: систематический обзор 34 исследований особенностей детского сна.

      Общая продолжительность сна за сутки в зависимости от возраста:

      0–2 месяца: 9,3–20,0 часа (в среднем 14,6 часа)

      3 месяца: 9,4–17,8 часа (в среднем 13,6 часа)

      6 месяцев: 8,8–17,0 часа (в среднем 12,9 часа)

      9 месяцев: 9,4–15,8 часа (в среднем 12,6 часа)

      12 месяцев: 10,1–15,8 часа (в среднем 12,9 часа)

      2–3 года: 9,7–14,2 часа (в среднем 12,0 часа)

      4–5 лет: 9,1–13,9 часа (в среднем 11,5 часа)

      6 лет: 8,1–11,4 часа (в среднем 9,7 часа)

      9 лет: 7,8–10,8 часа (в среднем 9,3 часа)

      12 лет: 7,3–10,4 часа (в среднем 8,9 часа)

      Время укладывания на ночной сон (от начала укладывания до засыпания)

      0–2 года: от 0 до 43 минут (в среднем 19 минут)

      Какую роль в продолжительности сна могут играть стимуляция ребенка и режим?

      Super, 1996: младенцы в возрасте 3 месяцев в Нидерландах спали в среднем на

Скачать книгу