Выгорание. Искусство восстанавливаться - Александр Александрович Костин

Скачать книгу

Психологическое тестирование: Использование стандартизированных опросников.

      · Консультации с другими специалистами: При необходимости.

      Примеры случаев для иллюстрации

      Случай 1: Андрей

      Симптомы:

      · Чувство усталости на работе.

      · Раздражительность с коллегами.

      · Улучшение настроения во время отпуска.

      Диагноз:

      Выгорание, связанное с профессиональной деятельностью.

      Комментарий:

      Симптомы Андрея связаны исключительно с работой и улучшаются в отсутствие стрессовых факторов.

      Случай 2: Виктория

      Симптомы:

      · Постоянная печаль и чувство безнадежности.

      · Потеря интереса к хобби и общению с друзьями.

      · Нарушения сна и аппетита.

      · Мысли о собственной никчемности.

      Диагноз:

      Клиническая депрессия.

      Комментарий:

      Симптомы Виктории затрагивают все аспекты жизни и соответствуют диагностическим критериям депрессии.

      Подходы к лечению

      Лечение депрессии

      Психотерапия:

      o Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает изменить негативные мысли и поведение.

      o Психодинамическая терапия: Изучение глубоких психологических процессов и отношений.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу