Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса - Ю Кван Чун

Скачать книгу

формальных комплексов в восточных боевых искусствах описан во многих работах и статьях. В европейской или любой другой военной культуре хотя и существовали некоторые наборы боевых упражнений, такой глубокой проработки формальных комплексов не было. Можно сказать, что долгое время формальные комплексы были единственным методом обучения учеников. Во многих школах этого подхода придерживаются и поныне.

      Вот что пишется о роли пхумсэ в официальном учебнике Куккивон под редакцией Ким Джун Ока:

      «Пхумсэ – это метод обучения тхэквондо, который подразумевает отработку атакующих и защитных движений против воображаемого противника. С помощью метода Пхумсэ можно изучать тхэквондо без противника и стать опытным в использовании различных техник и движений перед тем, как попытаться провести реальный спарринг. Пхумсэ – это один из этапов, который должны практиковать все ученики тхэквондо. Пхумсэ позволяет ученикам улучшить контроль дыхания и силу и готовит ученика к использованию полного спектра движений, увеличивая гибкость, укрепляя сухожилия, связки и мышцы. После того, как ученик попрактикуется с методом Пхумсэ и станет опытным, он будет готов к спаррингам, и его опыт в Пхумсэ поможет ему принимать правильные решения во время боя.»

      Приведу так же определение пхумсэ, сделанное мастером 9 дана тхэквондо Ким Дэ Шиком:

      «Что такое пхумсе?

      Пхумсе в тхэквондо состоит из стоек, блоков, ударов руками и ногами, расположенных в определенном порядке в ответ на атаки множества воображаемых противников, атакующих с нескольких направлений.

      Ранее пхумсе были единственным средством, с помощью которого мастера могли донести суть Тхэквондо и свою интерпретацию этого искусства до своих учеников.

      До двадцатого века свободного спарринга в том виде, в каком мы его знаем сегодня, не существовало. Студентов учили выполнять технику в полную силу, а соответствующее оборудование для обеспечения безопасности разработано не было. Благодаря, казалось бы, бесконечному повторению каждого пхумсе (более 1000 раз для полного понимания), ученик постигает истинную природу и значение каждого пхумсе.

      Баланс, сосредоточенность, координация, правильный контроль дыхания и самодисциплина – вот преимущества постоянных занятий пхумсе. Спустя много лет ученик начинает постигать ментальную и духовную природу тхэквондо с помощью формальных комплексов.

      Наблюдать за тем, как мастерски исполняется пхумсе, – это захватывающее зрелище. Мастера тхэквондо считают практику пхумсе чрезвычайно важной. Это составляет 40—50% от общего количества тестов, необходимых для продвижения на более высокий дан. Любой, кто занимается тхэквондо не сможет постичь искусство тхэквондо без глубокого понимания пумсе.

      Тхэгык 1—8 или Пхалге 1—8 а так же Коре необходимы для получения Чо Дана (черного пояса 1-й степени).

      Формы изучаются по порядку, поскольку способности ученика подготавливают его к усвоению более продвинутых форм. Учащийся никогда не должен пытаться изучать более

Скачать книгу