Я худею! Жизнь без зависимостей - Алив Чепанов

Скачать книгу

занял мест о в моём подсознании и сходить я с него не собираюсь, по крайней мере в этой жизни, уж точно. Главное, что даже находясь в процессе непрерывной борьбы с совершенно нездоровым общественным большинством только за своё право жизнь независимой и здоровой жизнью – всё равно я счастлив, моя позиция мне дороже всего, она не сокрушима никакими земными законами и даже вековыми традициями. Эта позиция без сомненья правильна, я вижу её результаты и я полностью уверен в дальнейшем успехе.

      Я живу так, как считаю нужным, добиваюсь своего шаг за шагом, результаты меня вдохновляют, окрыляют и продвигают вперёд к моей Великой Цели с большой буквы – к здоровой и счастливой жизни на долгие годы. Более того, я считаю, что я не вправе скрывать свою жизненную практику, полезную, я уверен, для многих. Мой долг – поделиться своей практикой с миром и передать все полученные знания нынешним и следующим поколениям – в этом я вижу свою миссию. Это мой путь, я с улыбкой, уверенно двигаюсь по нему и я с него не сверну!

      1.Моя история

      Мой рассказ об одном из этапов моей борьбы с вредными факторами – конкретно с лишним весом, который я считаю естественным продуктом моих вредных зависимостей. Пристрастие к вредному – пассивному образу жизни и вкусному, но вредному питанию является такой же зависимостью, как зависимость от: наркотиков, фармпрепаратов, алкоголя и табака. Излишнее и вредное питание – есть ни что иное, как вредная зависимость. Эту заразу, иначе слова не подберу, я ставлю в один ряд с самым известным в мире злом, так, как от неё, прямо у меня на глазах, совершенно здоровые люди утрачивают своё здоровье, страдают от вызванных жировыми отложениями страшных, даже неизлечимых, болезней, без сомнений снижающих качество их жизни и существенно укорачивающих срок их жизни. И если бы ни это зло, жизнь бы их могла бы быть и более здоровой, и более активной и более успешной. От этого более счастливой, более качественной и более продолжительной.

      Моя история правильного избавления от лишнего веса начинается с 2013 года. Занявшись серьёзно борьбой с лишними килограммами, вернее уже находясь в этом процессе, который сразу захватил меня полностью, я понял, что даже добившись нормализации веса, его ни в коем случае нельзя оставлять без дальнейшего регулярного контроля. Путь здоровья и независимости – он не на время, он навсегда так же как и контроль за своим здоровьем и своими привычками, к этому надо быть готовым ещё только вступая на этот путь.

      Контроль за весом, как и за другими данными работы организма должен быть всегда, а не только, когда придёт болезнь. Тогда как раз может быть уже и поздно. Это обстоятельство проверено временем – моей жизнью. Забегая вперёд отмечу, что намеченный и достигнутый мной вес несколько раз снова уходил в плюс, как только я ослаблял контроль за ним и позволял себе отклонится от диеты и снизить интенсивность физических нагрузок,

Скачать книгу