Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей - Ольга Анохина

Скачать книгу

остигаторов у них всё хорошо, они плавно и постепенно, совершенно незаметно движутся к своим целям. Это и раздражает, если честно. Может быть, вы поймаете себя на зависти, смешанной с восхищением. Так бывает.

      Возможно, есть какой-то секрет? Да, возможно, есть. Я хотела бы поделиться им в этой книге. Особая надежда у меня на творческих людей, для которых целеполагание – это что-то инопланетное. Как можно линейно куда-то двигаться, если и так нет времени на творчество?! О каких целях можно говорить, если вдохновение не спрашивает, когда ему прийти?

      Эта не просто книга, это книга-марафон, или книга-воркбук (как хотите, так и назовите), основанная на методе известного предпринимателя Брайана Трейси «10 целей». Метод очень прост: требуется ежедневно фокусироваться на своих целях хотя бы пять минут в день. Да, для творческих людей делать что-то регулярно и ежедневно звучит устрашающе.

      Не пугайтесь, я проведу вас за руку. Два последних года ежемесячно в социальных сетях я проводила марафоны привычек, и один из самых популярных и востребованных среди них – «Десять целей», основанный на методе Брайана Трейси.

      За два года я отполировала систему до блеска и убедилась, что она работает. Кроме этого, всю свою жизнь я училась реализовывать цели и много достигла.

      Вот несколько фактов из моей жизни:

      В 13 лет стала хозяйкой собаки – Ротвейлера

      В 14 лет решила, что моё призвание быть психологом

      В 17 лет поступила в Университет на "Бухгалтерский учёт и аудит"в Таджикистане

      В 18 впервые устроилась на работу бухгалтером в Лесную опытную станцию

      В 19 три месяца работала в миссии ООН секретарём, практически не зная английского

      В 20 лет переехала из г. Душанбе в г. Санкт-Петербург

      В 21 год обивала пороги ФИНЭКа СПб и все-таки смогла перевестить с потерей 1 года

      В 22 года вышла замуж

      В 23 начала лечиться от бесплодия будучи на 2 неделе беременности

      В 24 года родила первого ребёнка

      В 26 стригла все 11 этажей общежития, в котором жила

      В 27 лет развелась с мужем

      В 28 лет познакомилась с моим вторым мужем, с которым уже более 20 лет вместе

      В 32 родила мою вторую дочь

      В 33 переобучилась на психолога

      В 34 родила сына

      В 37 устроилась на работу в школу, социальным педагогом

      В 38 лет переехала из съемной квартиры в собственную

      В 43 начала преподавать психологию и социальных работу в колледже

      В 45 заняла 2 место на конкурсе педагогического мастерства

      В 48 ушла из найма в полную самозанятость

      В 50 опубликовала свои первые три книги

      Надеюсь, этот список вдохновит кого-то из вас.

      Теперь к делу! Всё, что от вас потребуется, это читать книгу ежедневно, и если у вас появится отклик, делать задания. Они простые. Например, прямо сейчас запишите или сформулируйте в голове одну единственную цель.

      Цель – это то, чего вы хотите достичь. Цели бывают маленькие и побольше. Например, вы идете по улице в промозглую погоду. Вдруг у вас появляется желание выпить кофе. Вы принимаете решение купить кофе, а также определяете, какой это будет кофе. С собой или в кафе, большой или маленький, в любом заведении или вам требуется только Starbucks.

      Считайте, что цель сформулирована. Вы идёте и покупаете кофе. Всё, цель достигнута. Всё просто. Для мозга нет разницы большая цель или маленькая. После достижения вы обязательно получите дозу нейромедиаторов в крови, настроение улучшится, это я вам гарантирую.

      От маленьких целей можно переходить к целям побольше. Чтобы ваш путь к целям был комфортным, я придумала систему поддержки вас на этом пути. Всего 21 день.

      – Ошибаться можно

      – Пропускать задания можно

      – Не делать, а только читать задания – тоже можно

      Самое главное в моем марафоне целеполагания для творческих людей – действовать по отклику. Для этого в книге созданы все условия. У вас будет специально отведенное место для того, чтобы записывать цели и делать задания.

      Задания будут двух уровней: базовоеи продвинутое. Базовоезадание очень простое, очень. Вы точно справитесь, без вариантов. Продвинутоезадание делается строго по желанию и предлагается тому, кто уже сделал базовое. Но если вы захотите сделать только продвинутое, то так тоже можно.

      Основной принцип – это приверженность. Простыми словами: это преданность, верность своей идее. В нашем случае это верность себе и своему светлому будущему, как бы пафосно сейчас это ни звучало.

      Ну что, я убедила вас попробовать?

      Первые три задания в книге в открытом доступе и вы можете попробовать прочесть их прямо сейчас. Если будет отклик, сделайте и получите своё поощрение от своего мозга.

      Настроение точно улучшится. А если вы пойдете дальше, то, возможно,

Скачать книгу