LITMIR.BIZ

      Релаксационные методы чрезвычайно полезны для сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья. Такие приемы, как неподвижное сидение в тишине, глубокое дыхание, медитация и игнорирование отвлекающих мыслей, способны понизить кровяное давление и не вызывают побочных эффектов.

      Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостными и счастливыми, вам необходимы достаточный объем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т. д.) и разумное питание полезными для здоровья продуктами.

      Воду используют все органы и системы тела

      ● Сердце

      ● Кровеносная система

      ● Пищеварительная система

      ● Кости и суставы

      ● Мышечная система

      ● Метаболическая система

      ● Система пищеварения

      ● Система выделения

      ● Энергетическая система

      ● Эндокринная система

      ● Половая система

      ● Нервная система

      Говорите о счастье! Говорите о вере! Ведите здоровую жизнь! Говорите, что вам хорошо и что у вас все хорошо, и Господь услышит ваши слова и сделает их правдой.

      Жить в гармонии со Вселенной – значит жить настоящей жизнью, наполненной энергией, здоровьем, радостью, силой, любовью и изобилием на всех уровнях.

      Свет сияет на праведника, и на правых сердцем – веселие.

      Многие люди в течение всей жизни совершают частичное самоубийство. Они губят свое здоровье, молодость, таланты, энергию и творческие способности. Научиться быть добрым к самому себе часто труднее, чем научиться проявлять доброту по отношению к другим.

      Человеческое тело наделено способностью, которой не обладает ни одна машина, – самостоятельно себя ремонтировать и исцелять.

      Перенапряжение и накопление жира в теле обычно становятся последствиями хронического обезвоживания.