Как стать более уверенным в себе - Викки Вандо

Скачать книгу

повлиять на нашу жизнь и отношение к ней. Слова, такие как "нет", "никогда" или "всегда", могут усиливать негативное мышление. Попробуйте заменять эти слова на более позитивные, например, "да", "иногда" или "часто".

      Научитесь видеть позитивные стороны ситуаций

      Часто ситуации, которые мы считаем негативными, могут иметь и позитивные стороны. Попробуйте переосмыслить ситуацию и обратить внимание на ее положительные стороны. Например, если вы не прошли на работу, на которую рассчитывали, это может означать, что вас ждет что-то еще лучшее.

      Поддерживайте позитивное отношение к себе

      Одной из важных частей позитивного мышления является отношение к себе. Попробуйте находить положительные качества в себе и находить для себя время на любимое дело. Старайтесь быть добрыми к себе и относиться к себе так, как вы бы относились к другу.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу