Болезни позвоночника - Г. Н. Ужегов Сокровищница народной медицины

Скачать книгу

Втирать в болезненные места.

      • РОМАШКА АПТЕЧНАЯ – противовоспалительное и успокаивающее средство как при наружном, так и при внутреннем употреблении. Можно использовать в виде мазей (сухие цветки – 1 часть, масло сливочное – 4 части), отваров, настоев и примочек.

      • КУБЫШКА ЖЕЛТАЯ. Несколько чайных ложек лепестков кубышки помещают в марлевый мешочек, опускают в кипяток, вынимают и прикладывают к болезненным местам при невралгиях, миозитах.

      При невритах и невралгиях применяют сбор:

      Лист вахты трехлистной – 20 г

      Трава полыни – 35 г

      Цветки бузины черной – 40 г

      3 столовые ложки смеси залить 1 литром кипятка и настоять в теплом месте 12 часов. Затем прокипятить 3–5 минут, остудить и принимать по 1 стакану три раза в день до еды.

      • РОМАШКА И ДОННИК. В равных частях завернуть в марлевый мешочек, опустить в кипяток и в горячем виде приложить к месту неврогенных болей до полного остывания. Процедуру делать 3–5 раз в день.

      Приготовьте сбор:

      Ромашка аптечная – 1 часть

      Донник (трава) – 1 часть

      Корни алтея (измельчить) – 1 часть

      Мальва (все растение) – 1 часть

      Семена льна – 3 части

      Все завернуть в марлевый мешочек, опустить в кипяток и прикладывать к болезненным местам при невралгических болях.

      • ОСИНА. Мазь из высушенных почек готовится на сливочном масле или вазелине в соотношении 1:4. Втирать в болезненные участки.

      Хорошо приготовить отвар коры осины (1 столовая ложка измельченной коры на 300 мл кипятка). Варить 10 минут на слабом огне. Процедить. Пить по 1 столовой ложке 4–5 раз в день (или сделать отвар почек – 2 чайные ложки на стакан кипятка). Настаивать 2 часа. Пить по 1/3 стакана 4–5 раз в день. Отвары и настои применяются для снятия болей неврологического характера и в качестве противовоспалительного средства при нервных заболеваниях.

      Физические упражнения при хроническом пояснично-крестцовом радикулите

      При пояснично-крестцовом радикулите упражнения надо начинать делать в положении лежа на спине, так как в этом положении все движения менее болезненны. Через 7–10 дней можно приступать к упражнениям в положении лежа на животе и, наконец, когда боли исчезнут, можно переходить к упражнениям, выполняемым в положении стоя.

      УПРАЖНЕНИЕ 1. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища.

      Согнуть и разогнуть ногу, двигая пяткой по полу. То же – с другой ногой. Дыхание произвольное. Упражнение сделать 7–10 раз.

      УПРАЖНЕНИЕ 2. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

      Разводить и сводить колени либо отводить их в одну сторону, затем в другую. Упражнение сделать 8–10 раз. Дыхание произвольное.

      УПРАЖНЕНИЕ 3. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

      Согнуть руки в локтях и, опираясь на них, прогнуться – вдох; вернуться в исходное

Скачать книгу