LITMIR.BIZ

Скачать книгу

расходовать собственные ресурсы на самовосстановление, а не на борьбу с ядами. Необходимость очищения очевидна.

      Организм, перегруженный вредными веществами, работает неэффективно. Уже к 30 годам жизни организм каждого человека несет серьезный «балласт», затрудняющий работу внутренних органов. Тем не менее желательно, чтобы очищение от шлаков проводилось после комплексного обследования организма и консультации с диетологом.

      Прежде чем приступать к очищению, необходимо предварительно к нему подготовиться. Очень важно планировать заранее мероприятия по очищению, не подвергая себя соблазну сорваться на середине, не доведя начатую процедуру до конца.

      Проверено, что, однажды сорвавшись, начать заново невероятно трудно. А от незаконченной процедуры в лучшем случае просто не будет проку, в худшем – процесс высвобождения «биологического мусора» может уже начаться, а вот процесс вывода шлаков из организма прервется, спровоцировав в результате его отравление.

      Методы очищения нужно подбирать максимально комфортные. Ведь любые процедуры, требующие от человека отказа от привычного образа жизни, – это стресс для организма. Поэтому если будет применяться неподходящий способ очищения, то пользы от него будет мало, а вот депрессия наверняка обеспечена.

      Правильное очищение организма от шлаков должно начинаться с очищения кишечника – органа, с которого, собственно, и стартует загрязнение всего организма. Разбираясь с тем, как очистить организм от шлаков в домашних условиях, необходимо решить вопрос с ликвидацией запоров. Их быть не должно. Нужно подобрать подходящие способы для устранения запоров. Рецептов на самом деле существует множество, только одним они помогают, а другим – нет.

      Следующие рецепты считаются оптимальными, так сказать, универсальными для всех и, что главное, безопасными.

      1. Каждое утро натощак можно выпивать 1 стакан морковного сока. Сок обязательно должен быть натуральным и свежевыжатым.

      2. За 30 минут до завтрака нужно съедать немного свекольного салата: ½ свеклы отварить, натереть на терке и смешать с 1 ст. л. любого растительного масла.

      3. Стабилизируют работу кишечника ржаные отруби. В течение дня можно съедать 1–2 ст. л. отрубей, заваренных кипятком.

      4. Замечательно помогает кефир. Его можно употреблять перед сном или утром натощак следующим образом: к 1 стакану кефира добавить 1 ст. л. растительного масла, размешать и выпить за один прием.

      Рассматривая вопрос о том, как правильно очищать организм, нельзя не сказать, что проводить любое очищение можно не чаще 2 раз в год, а некоторые виды и того реже.

      В противном случае можно навредить организму, ослабить некоторые его функции или «атрофировать» их, приучив организм к помощи извне и спровоцировав этим его бездеятельность. Поэтому лучшим временем для очищения считается Рождественский пост в осенне-зимний период и Великий пост перед Пасхой.

      Нередким побочным эффектом очищения считаются

Скачать книгу