Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад - Аруна Юрьевна Радуга

Скачать книгу

о себе. И что удивительно, как только вы разрешите себе, время на грусть значительно сократиться. Потому, что естественное состояние души – это светлая радость, покой и блаженство. И она в свободном развитии стремиться к нему, как цветок к солнцу. Не мешайте ей и процесс пройдет быстрее и легче.

      Есть и такие люди, которые из грусти делают мучение и гордятся этим безмерно, рассказывая на каждом углу, какие они в детстве страдания перенесли и как им теперь трудно с этим жить. Поверьте, мы все дети иной войны. Об этом опыте есть замечательная книга М. Мюррей «Узник иной войны». Многие и не подозревают, как повлияли на них события детства. Но, это еще не повод, чтобы превратить в войну и юность, и молодость, и всю оставшуюся жизнь. Не увеличивайте количество грусти, не преумножайте страданий. Нацельтесь на благоприятный исход и просто переставляйте ноги. Если вы чувствуете, что не можете не жаловаться, то побудьте дома, в одиночестве. Напишите письмо чувств, ведите дневник. Найдите психолога и начните терапию. Попросите близких отнестись к вам с пониманием. Все мы люди, это нормально. Можно взять отпуск, поехать в спокойное путешествие. Обстоятельства сами подскажут вам, что делать. Жизнь подаст знак.

      А теперь возьмите цветные карандаши и маркеры, чтобы раскрасить следующий рисунок по своему усмотрению. В выборе цвета полагайтесь на интуицию. Не относитесь к этому серьёзно, рисуйте играючи. Делайте это с удовольствием. В процессе творчества вы почувствуете, как меняется ваше состояние.

      Урок 11. Письмо чувств

      Остановлюсь подробнее на том, как писать письма чувств. С этим методом я познакомилась, читая книгу Дж. Грея «Как иметь то, что хочешь и хотеть то, что имеешь». Если меня переполняют чувства, и я не могу разобраться в них, то самое лучшее, что я могу сделать начать сначала, т. е. с описания своего страха. Я выбираю того, кому хочу адресовать это письмо (конечно, я его не отправлю) и начинаю писать. В основном корни всех текущих ситуаций лежат в детстве и связаны с родителями, но если вы не можете припомнить кому из родителей принадлежит авторство данного момента, то пишите тому, кто в настоящем задел вас за живое. Начало такое:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу