Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - Леонид Валерьевич Сулимов

Скачать книгу

негативный опыт касался даже и вас самих.

      Также широко известна ситуация, когда люди обещают бросить пить и курить с мыслью: «Ну вот-вот! Завтра я больше не буду пить!», а по факту получается совсем наоборот и через несколько дней мы снова наблюдаем «сторис» с различных гулянок и посиделок под спиртное.

      В целом, если вам небезразлична данная тематика, ваше здоровье, настроение, положение в жизни, мировосприятие, отношения с родными и близким кругом общения, то вы попали туда, куда нужно.

      Однако, хочу задать вам вопрос. Как вы считаете, всё ли так просто?

      Проблема современных «экспертов» в области фитнеса и диетологии

      Послушав многих «гуру фитнеса», мудрецов позитивных мыслей и прочих людей, которые твердят за здоровый образ жизни, я понял, что они говорят исключительно верные вещи, которые действительно приводят к результату.

      Я скажу даже больше. Порой их знания на молекулярном уровне нашего организма и продуктов питания намного больше, чем мои. Но не все так просто. Есть одно очень жирное «Но».

      Оно заключается в том, что я, пройдя лично свой путь к похудению и грамотным вкусовым привычкам, получив определенный опыт в сфере спорта, питания, психологии и прочего, пришел к выводу, что многие «Знатоки Здорового образа» и в целом «Счастливой жизни» далеко не задумываются о том, что людям, которые еще ни разу за свою долгую жизнь не занимались физкультурой, кушали фастфуд, выпивали алкоголь, не соблюдали режим питания, вся эта “ботва” просто не восприимчива и далеко не понятна. Они находятся в очках, из-за которых мир кажется абсолютной темнотой.

      Когда блогер рассказывает про Белки́, жиры и углеводы под предлогом: “Ну это же и так понятно”, – я сразу же наблюдаю картину, как он пытается объяснить слепому человеку, как выглядит, условно, синий цвет. Согласитесь, это полный бред. Но блогер этого не видит и даже не задумывается над этим.

      Можно вечно смотреть спортивные и мотивационные ролики на «Ютубе», но так и не осознать сам посыл ощущений, которые испытывает блогер во время съемок. Ибо у всех эти ощущения субъективны и воспринимаются по-разному.

      Как вы думаете, почему люди начинают курить, пить алкоголь, есть вредную еду, набирать лишний вес, а затем продолжать делать это на протяжении всей жизни, зная, что это неизбежно снизит качество их жизни и значительно истощит ресурсы организма?

      Почему, несмотря на предупреждения об опасности курения на упаковке сигарет, постоянных рекламных роликов о вреде алкоголя и болезни, вызванные ожирением, люди продолжают пить, курить и жрать вкусовые помои? Они же прекрасно знают, что это вредно!

      Ощущение «более лучшего» места в обществе

      Представьте человека, который пьет водку и курит с целью привести свое здоровье в норму! Смешно? Конечно смешно! Правда до горьких слез.

      Почему же советы «ЗОЖников» с «ютуба» и многих книг, рекомендации и запреты на упаковках оказываются совсем не рабочим инструментом?

      Проблема

Скачать книгу