LITMIR.BIZ

      Ментальная тренировка считается одной из новейших техник для укрепления вашего ума и достижения ваших целей.

      Всем знакомо чувство стресса и потери внутреннего центра. Нам всегда трудно справляться с вызовами, которые предлагает нам жизнь. Часто это просто помогает нам сделать глубокий вдох и сосредоточиться на себе. Приведение вашего ума в гармонию с окружающей средой.

      Психологическая тренировка включает в себя ряд психологических методов для улучшения самочувствия и иммунной системы, тренировки умственных способностей, улучшения эмоциональных и социальных навыков и устранения нарушений сна. Рекомендуется умственная тренировка, особенно для пожилых людей, так как она предназначена для повышения производительности вашего собственного мозга и поддержания вашего умственного здоровья. Этого можно добиться не только с помощью настольных игр или тренировки памяти, но и многими другими способами.

      Это должно не только добиться положительного отношения к жизни, но и положительно повлиять на собственные мысли и действия. Негативные мысли и чувства наносят вред вашему телу и разуму, умственная тренировка должна помочь вести более здоровый образ жизни. В дополнение к аутогенной тренировке или медитации возможны и другие подходы для достижения именно этого.

      Все началось в конце 1990-х годов, когда нейробиолог Джосуа Кохберг понял, что ежедневное прослушивание языка является ключом к его быстрому изучению.

      Он действительно хотел «услышать» новый язык по несколько часов в день, не тратя на это дополнительное время.

      Поэтому он начал исследовать идею костной проводимости, потому что уже знал, что кости могут передавать звуковую информацию. После оценки более 800 патентов выяснилось, что существует гораздо больше, чем просто костная проводимость: это проведение ультразвуковых частот через кожу. И это задание намного увлекательнее и разнообразнее!

      Принцип его работы основан на принципе «Слышать кожей®» – концепции, к которой люди обычно сначала относятся скептически. Но любой, кто хоть раз слышал характерный «щелчок» дельфинов, может подтвердить, что метод работает. Потому что дельфины общаются в основном в ультразвуковом диапазоне, частотном диапазоне от 100 000 до 200 000 Гц, который фактически неслышим для человеческого уха.