Бумажная булимия - Алла Сухарева

Скачать книгу

состояниях, и главное мне понятно почему они происходят. Для меня нет проблемы сказать, что и почему я чувствую, что на это повлияло и многое и многое. Но! Для множества других людей этот процесс вызывает сложности, которые возникли просто потому, что не тренировались это делать. Ко мне это тоже пришло не просто так. Из – за этих сложностей, люди часто не знают в какую сторону им двигаться.

      Как можно ехать, не зная какая итоговая точка прибытия? Конечно, мы можем просто пойти и в итоге куда – то прийти. Но вопрос, это «куда – то» нам было нужно? Этого ли мы хотели? Получим ли мы удовлетворение? В очень редких случаях. Но скорее нет.

      Так, же на этом пути нам могут встречаться различные попутчики, образно говоря. И с этими попутчиками нам так же предстоит каким – то образом взаимодействовать. А единственно конструктивный способ взаимодействия между современными людьми – это коммуникация. Конечно, разговор! Как иначе.

      Но если мы сами про себя ничего не знаем, то как договориться с другим человеком? Как добиться желаемого?

      Поэтому, для начала будем начинать учиться разбираться в себе.

      Рекомендую, завести тетрадь, файл в компьютере или заметки в телефоне. И разделить лист на две колонки. В первой колонке мы будем писать, что произошло с нами за день. Можно писать кратко, тезисно. Например: «Сегодня мне сказали, что повысят зарплату» или «Когда я хотел пройти в метро, оказалось, что на карте тройка закончились средства».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу