Стыдобища и Гордости. Часть 1 - Наталия Миронова

Скачать книгу

hasis>жить для себя,

      Если вы раз в пятилетку меняете что-то кардинально – место жительства, работу или хобби,

      Если вы, достигнув вершин в профессии, начали учить другой язык и/или переехали заграницу или в другой город,

      Если вы успешны в сексе, если у вас есть супруг, удовлетворяющий все ваши потребности,

      Если у вас есть любовник и может, даже не один, который удовлетворяет ваши дополнительные потребности, неудовлетворенные супругом,

      Если вы в предпенсионном или пенсионном возрасте, но продолжаете плодотворно работать, получая от этого удовольствие,

      то эта книга про успешную бабушку не для вас.

      НЕ ЧИТАЙТЕ!

      Вы и так уже все это имеете.

      Книга будет скучна тем,

      Кто привык во всем винить других,

      Кто остановился в развитии,

      Кто стал рабом привычек и не хочет от них отказываться.

      Эта книга для того,

      Кто вдруг проснулся и понял: жизнь проходит, а я так и не…;

      Кто каждый раз обещал себе начать новую жизнь с понедельника, но так и не начал;

      Кто иногда боится действовать и принять решение;

      Кто хочет получить больше секса, чем он имеет сейчас или – вообще его получить;

      Кто хочет научиться получать удовольствие от работы и постоянно совершенствуется;

      Кто хочет разнообразить свою жизнь и при этом хорошо зарабатывать.

      А также эта книга для мужчин и женщин предпенсионного и пенсионного возраста, живущих на постсоветском пространстве и зарубежом.

      Книга может стать хорошим подарком от взрослых детей их родителям.

      Книга может пригодиться и самим взрослым детям.

      Книга написана живым, простым языком и будет понятна широкому кругу читателей. Иронизирует в ней автор только над собой.

      Предисловие

      – Засунь своё мнение в жопу!

      – Не могу: у меня там диплом

      филолога и мечты о

      прекрасном будущем.

      В основу книги легли дневники и отчеты по работе над собой Оксаны, одной из дам предпенсионного возраста, бывшей предпринимательницы, перебравшейся в Германию. Дневники нашей героини дополнены выдержками из дневников других учеников клуба КРОСС Ростова-на-Дону, таких же невротиков, как и Оксана. В тело текста дневника врезаны комментарии автора, они приведены курсивом. Цитаты М. Е. Литвака и других мудрецов поясняют поведение героини с научной точки зрения. Читателю дается научное обоснование поступков и эмоций героини. Каждому стыду посвящена отдельная глава. В конце глав идет целенаправленное перемоделирование стыда из отрицательной эмоции в положительную, из стыда в гордость за себя. Там же даются аффирмации, которые читатель может использовать для работы над собой. Тем самым перепрограммируется поведение героини, а заодно и читателя, который теперь имеет реальный механизм для переоценки и переделки своих неэффективных моделей поведения.

      Некоторые сцены в этой исповеди покажутся шокирующими для читателей, ведущих строгий моральный образ жизни, читателей со стыдом можно попросить бросить чтение и поставить книгу обратно на полку. Так как стыд – категория морали, то нам, существам социальным, трудно пойти против моральных устоев общества. Поэтому для многих людей бывает легче страдать и даже погибнуть, чем перебороть чувство стыда. Книга же помогает читателю справиться со своими болезненными ощущениями и начать наконец жить счастливо.

      Эта книга написана под влиянием идей М. Е. Литвака, члена-корреспондента Российской академии естественных наук, психотерапевта всемирного реестра, автора 50 книг.

      Эта книга – результат десятилетней работы автора над собой, результат долгого сотрудничества с учениками М. Е. Литвака, успешных психологов и тренеров клуба КРОСС Ростова-на-Дону: В. Чердаковой, И. Кранк, И. Науменко, С. Веремейцевой, М. Маслова, Б. Литвака и других.

      Зачата книга в день 80-летия М. Е. Литвака, 20.06.2018, в г. Ротенбург, Германия, окончена после его смерти, в мае 2021-го.

      В результате внутренней работы со стыдами и страхами героиня Оксана, мать троих детей и владелица успешного бизнеса, в возрасте 47 лет смогла расстаться с третьим мужем-алкоголиком и переехать из Сибири в Ростов-на-Дону, где продолжила работу над собой. Через полтора года упорных посещений семинаров, слез и отчетов она смогла уехать в Германию и даже там закрепиться, не выходя замуж за немца и преодолевая визовые преграды. В Германии она с нуля изучила немецкий язык, поступила на филологический факультет со специализациями «Германистика» и «Славистика» в немецкий Университет, успешно закончила и его и многочисленные курсы повышения квалификации и стала преподавать немецкий язык мигрантам.

      Красной нитью через всю книгу проходит стремление

Скачать книгу