LITMIR.BIZ

В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере. «Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди

Подробнее

У автора этой книги гадкая профессия, ведь он работает сволочью! Потому что автор знает, как сволочь вас с привычной дорожки мышления, которая хоть кажется правильной, но на самом деле ведет в тупик. Если вы не хотите ничего менять, даже не заглядывайте в эту книгу. Предупреждаем, что из тысячи человек, пообщавшихся с автором, ровно тысяча изменились кардинально, и они не смогли вернуться к прежней, такой понятной, но порой такой хреновой жизни! Они стали другими – перестали обижаться и злиться, ругаться и скучать, влюбились, стали здоровыми и забыли, что такое лень. Они не считают копейки, а радуются жизни, и жизнь радует их. Если вы не боитесь таких грандиозных перспектив, читайте! Автор гарантирует вам отсутствие научной зауми, здоровый смех, серьезную работу над собой и неизбежные перемены к лучшему!

Подробнее

Мы все хотим быть счастливыми, но всегда какие-то вредные обстоятельства, козни судьбы и вопиющее несовершенство реальной жизни мешают нам достичь блаженства и благополучия. Как правило, мы своими руками качественно, творчески и изобретательно творим свое несчастье в полной уверенности, что делаем все правильно. В этой книге вы найдете уникальные советы, как полностью испортить свою жизнь: • Как окончательно в себе разочароваться; • На что лучше зря потратить свое время; • Как стать одиноким и остаться им навсегда; • Как создать нехватку времени и ничего не успеть; • Как потерять сексуальную привлекательность и многое другое. Следуйте рекомендациям и попадайтесь в ловушки своего же ума – вы ведь этого хотите? Или нет?

Подробнее

Книга «Человек в поисках смысла» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Виктор Франкл защитил две докторские степени по медицине и философии в Венском университете, выступал с лекциями в Гарварде и других университетах США, а также провел более пятидесяти выездных лекций на территории всей Америки. Франкл написал более тридцати книг, также получил 28 почетных наград. А о нем и его логотерапии было написано около 145 книг и 1400 журнальных статей. ЦИТАТА: «Мы были благодарны судьбе уже за малейшее облегчение, за то, что какая-то новая неприятность могла случиться, но не случилась. Мы радовались, например, если вечером, перед сном, ничто не помешало нам заняться уничтожением вшей. Конечно, само по себе это не такое уж удовольствие, тем более что раздеваться донага приходилось в нетопленом бараке, где с потолка (внутри помещения!) свисали сосульки».

Подробнее

Книга «Бхагавад-гита» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Бхагавад-гита представляет собой запись разговора между молодым человеком и Богом (воплощенным в Кришне). ЦИТАТА: «Если ты не хочешь участвовать в битве жизни потому, что считаешь ее глупой, то ты боишься этой битвы. Причина страха в тщеславии, но решительность твоя тщетна: природа заставит тебя».

Подробнее

Книга «Размышления» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Марк Аврелий – был императором Римской империи 19 лет, которого после смерти римляне возвели в ранг идеального императора – гениального правителя-философа, чье правление носило характер истинного благородства. Также он был учеником философской школы стоиков и отказывался чувствовать себя несчастным перед лицом жизненных трудностей. ЦИТАТА: «С утра говорить себе наперед: встречусь с суетным, с неблагодарным, дерзким, с хитрецом, с алчным, необщественным. Все это произошло с ними по неведению добра и зла. А я усмотрел в природе добра, что оно прекрасно, а в природе зла, что оно постыдно, а еще в природе погрешающего, что он родствен мне – не по крови и семени, а причастностью к разуму и божественному наделу. И что ни от кого из них не могу я потерпеть вреда ведь в постыдное никто меня не ввергает».

Подробнее

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно: – 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять! – 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать! – 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»! Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни… Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»? Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время! Это легко! Вы этому научитесь!

Подробнее

Студия АРДИС предлагает вашему вниманию аудиокнигу «Четыре шага для решения всех проблем» медицинского психолога, гештальт-терапевта, супервизора, ведущей обучающих и терапевтических групп в Московском Гештальт Институте Полины Гавердовской. Считаем до четырёх: «ОДИН!» – отказываемся от стереотипов, «ДВА!» – пресекаем манипуляции, «ТРИ!» – становимся честными с собой и другими, «ЧЕТЫРЕ!» – перестаём страдать от любви (к мужчине, к детям, к себе, к Родине) и начинаем радоваться ей. Как сделать эти четыре шага, подробно рассказывает автор. Она говорит о психологических манипуляциях собой и другими; порочных кругах взаимоотношений; обоюдном использовании; мифах и правде о браке, верности, измене; способах наладить контакт «родитель-ребенок» и честности в общении с детьми. И автора легко понять. Она не поучает, она просто даёт новый ракурс, который поможет нам с вами пережить любые кризисы и победить!

Подробнее

Эффективная суперметодика по повышению личной эффективности! Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции. Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности. Прослушав аудиокнигу, вы узнаете: – как перестать бояться перемен в жизни; – как избавиться от плохих привычек и приобрести полезные; – с чего начать движение к новой жизни. Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему? Ответы на все вопросы – в этой аудиокниге. © AB Publishing

Подробнее