ТОП просматриваемых книг сайта:
William Davis, MD
Список книг автора William Davis, MD
Аннотация
Renowned cardiologist William Davis explains how eliminating wheat from our diets can prevent fat storage, shrink unsightly bulges and reverse myriad health problems.Every day we eat food products made of wheat. As a result millions of people experience some form of adverse health effect, ranging from minor rashes and high blood sugar to the unattractive stomach bulges that preventative cardiologist William Davis calls ‘wheat bellies’. According to Davis, that fat has nothing to do with gluttony, sloth or too much butter: it’s down to the whole grain food products so many people eat for breakfast, lunch and dinner.After witnessing over 2,000 patients regain their health after giving up wheat, Davis reached the disturbing conclusion that wheat is the single largest contributor to the nationwide obesity epidemic – and its elimination is key to dramatic weight loss and optimal health.In Wheat Belly Davis exposes the harmful effects of what is actually a product of genetic tinkering being sold to the public as ‘wheat’ and provides readers with a user-friendly, step-by-step plan to navigate a new, wheat-free lifestyle. Benefits include: substantial weight loss, correction of cholesterol abnormalities, relief from arthritis, mood benefits and prevention of heart disease.Informed by cutting-edge science and nutrition, and numerous case studies, Wheat Belly is an illuminating look at what is truly making us sick.
Аннотация
Kas teadsid, et kaks nisusaiaviilu võivad tõsta veresuhkru taset rohkem kui kaks supilusikatäit suhkrut? „Nisuvaba dieet“ näitab, kuidas nisust – ka väidetavalt tervislikust täisteranisust – loobumine aitab jäädavalt langetada kehakaalu ning võib lahendada kõikvõimalikke tervise- ja seedehäireid. Dr William Davis, toetudes aastakümnete vältel läbi viidud kliinilistele uuringutele ja hämmastavatele tulemustele, mida on saanud tuhandeid nisust loobunud patsiente jälgides, näitab veenvalt, et see levinud toiduaine ei mõju inimesele hästi. Nisuvaba dieediga kaasneb palju olulisi häid tulemusi, sealhulgas: • 5, 10 või koguni 15 kilogrammi kehakaalu kadu esimese paari kuuga • insuliiniresistentsuse sündroomi ja 2. tüüpi diabeedi leevenemine • paranemine soolestikuhaigustest, nagu haavandiline koliit ja tsöliaakia • üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli taseme oluline langus • nahaprobleemide (psoriaasist suuhaavanditeni) kadumine ja juuste väljalangemise peatumine • põletike ja reumatoidartriidiga kaasneva valu vähenemine Kergesti loetav, mõtlemapanev ja põhjalikele uuringutele toetuv „Nisuvaba dieet“ vaatleb uudse nurga alt tänapäeva üht tõsiseimat terviseprobleemi.