ТОП просматриваемых книг сайта:
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли. Джиджи Ворган
Медицина. Психология. Сам себе коуч
Информация о книге
Название Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Год выпуска 2016
isbn 978-5-04-097991-2
Автор произведения Джиджи Ворган
Жанр Медицина
Серия Психология. Сам себе коуч
Издательство Эксмо
Аннотация
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Универстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.