LITMIR.BIZ

Скачать книгу

соскакиваете и не можете держать внимание в осознании себя и своей цели, всё время подключается мозг со своими вариантами и планами на жизнь – пора чистить организм со всех сторон. Главное, понимайте, что нельзя сразу перейти на сыроедение, кишечник не выдержит такого испытания. Будьте разумнее и просто уберите вредную, мусорную еду из рациона и добавьте больше зелени.

      Все диеты странны. Как нутрициолог могу лишь посоветовать больше растительной пищи и клетчатки, не есть за 2 часа до сна и меньше мяса, по многим причинам. Но многие диеты хороши одной полезной особенностью: они требуют съедать не меньше половины вашего суточного рациона зелени и не крахмалистых овощей. Возьмите это на вооружение, если, конечно, у вас нет проблем с кишечником. Я могла бы составить приложении к этой книге, однако мы здесь говорим не о питании напрямую, а о поднятии вибраций.

      Слово «диета» сильно искажено в наше время и изначально имело другое значение. Каждый продукт влияет на ваше тело и клетки, а, как следствие, и на события, происходящие в вашем мире. Это я проверяла на себе и вычитала из Книги Жизни, это же описывает и Ганизм и Славянская буквица. Диета для вас – это то, что вам подходит. Слушайте свой организм. Но это не значит, что нужно буквально съедать всё, что хочется. Проверяйте какие витамины содержатся в продукте, который вам очень нравится. Например, тяга к пиву может быть недостатком витаминов группы В.

      Организм просит съесть то, что ему проще вспомнить. Если сейчас вам не подходит хлеб – не стоит учить всех, что углеводы, мука, глютен не подходит для всех. Да, это не самая лучшая пища, как и картофель и холодное молоко, учитывая, что оно вызывает закисление организма, но в наше время есть еда «ещё хуже». Это ваша индивидуальная реакция на продукт. Отлично, если вы смогли отказаться от алкоголя и сигарет, всё остальное приложится, постепенно вы найдете нужную информацию.

      Поступаемая в желудок пища, должна выделять много энергии на длительной дистанции, а не наоборот. Если вы чувствуете сонливость, тяжесть, или, что ещё хуже – боли, изжога, тошноту и дискомфорт, то вам нельзя есть эту еду. Пробуйте по одному продукту и не переедайте. Проследите, что у вас вызывает чувство тяжести и застоя, а что даёт легкость и прилив энергии.

      Помимо прочего, вероятно это вы уже слышали – у всех хищников есть клыки для пережевывания пиши и очень короткий кишечник, чтобы мясо могло быстрее выйти из организма. Желудок змеи способен переварить грызунов вместе с костями. У человека нет клыков, они слишком короткие и подойдут для самого главного продукта в этом мире – яблок и добычи себе железа, пектина и витаминов в полной мере. Кому не подходят сырые яблоки – запекайте. Кишечник человек длинный, как у коровы, что позволяет задерживаться тяжелому продукту долго в нашем теле и гнить в прямом смысле. Если вы верите врачам – спросить любого хирурга что происходит с мясом в нашем тонком кишечнике. А уж

Скачать книгу