LITMIR.BIZ

GI is only half the picture – it’s the load that counts. GL, or Glycaemic Loading, is the newest diet revolution – it is simpler than low GI and more effective, too. Start today and watch the pounds melt away – and stay away. With this fantastic new plan you can love food and not feel guilty!Kick-start your new life to a slimmer and fitter you with The 7-Day GL Diet. Glycaemic Loading is the smart way to permanent weight loss as it allows you to balance your blood sugar levels by mixing and matching carbs. You will have many more food choices than you do on other diets (like low GI), and even better, there’s no faddy calorie-counting, weighing or measuring. Weight loss couldn’t be simpler!The 7-Day GL Diet includes:• What GL is and why it is better than GI• More-choice food lists – check out which 'banned' foods are back on the menu• Three 7-day plans to suit your individual lifestyle – ‘Fast and Friendly' (if time and convenience are key), 'Veggie Friendly’ (for time-pushed vegetarians) and 'Foodie Friendly' (for more leisurely gourmets).• Simple and delicious recipes, clear menu plans, quick-reference shopping lists

Подробнее

Richard Bandler, co-creator of NLP and the man who inspired Paul McKenna to greatness, collaborates with Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick to reveal how to unleash your true potential and transform your life.Richard Bandler – the world-renowned co-creator of NLP who has helped millions around the world change their lives for the better – has teamed up with Italian NLP Master Trainer Alessio and co-founder of the Irish Institute of NLP Owen, to craft a simple yet engaging story of one man’s personal change and discovery, to help readers understand the remarkable principles of NLP.Inspiring and easy-to-read, this fable recreates the experience of being at a workshop with Bandler. Rather than explaining the theories, An Introduction to NLP illustrates the principles and simple techniques that Bandler has developed over the past 35 years in action.This inspirational book gives you the tools to change your life, overcoming the things that are holding you back: your phobias, depression, habits, psychosomatic illnesses or learning disorders.Through the simple techniques of NLP, you too can become a strong, happy, successful person and achieve your goals.‘The must have self-help book!’ Paul McKenna

Подробнее

During the boom years of the 1980s, the massed oil wealth of the princes of Dubai and Saudi Arabia were pitted against British millionaire Robert Sangster in a battle for control of one of the world’s rarest, most precious and most unpredictable commodities: top-pedigree thoroughbread racehorses.From the Jockey Club to Kentucky, from Royal Ascot to Belmont Park, high society and new money celebrated a horsebreeders’ bonanza as hundreds of millions of dollars were waged in the ultimate racing gamble. Horsetrader is the thrilling, compulsive story of the rise and spectacular crash of the Sport of Kings.Robert Sangster was the man responsible for the boom. together with Irishmen Vincent O’Brien, the world’s finest trainer, and stallion master John Magnier, Sangster undertook the revolutionary policy of buying ‘baby’ stallions – the world’s most expensive yearlings. And the man who could win at this game, they decided, was the man who bought them all. they sent prices through the roof in bidding wars fought with breathtaking daring. Top stallions became worth three times their weight in gold – the breeding rights to them became a licence to print money.This book traces the gripping story of how Sangster and his little band of Irish horsemen ransacked the world’s most prestigious bloodstock auction, the Keeneland Sales in Kentucky. It witnesses too the terrible crash – the bankruptcies and the ruined thoroughbred farms. Written with the full co-operation of Sangster himself, Horsetrader is the inside track on an awesome bid to corner the thoroughbred market.

Подробнее

Drs Michael F. Roizen and Mehmet C. Oz, authors of the million-copy bestseller ‘YOU: The Owner's Manual’, have devised a diet that is so effective you'll notice changes in your body immediately. Starting with a Two-Week Reboot that will help you lose up to two inches around your waist, you will shed your unwanted pounds forever.‘YOU on a Diet’ is not another faddy crash-diet weight loss plan: you will lose weight – and a lot of it – but you will also gain the knowledge, insight and power to keep off the pounds you lose. Knowledge is the most powerful motivator when it comes to making the right food choices: know the ‘why’ and you'll successfully handle the ‘how’.• Find out your ideal shape – and how to reach it• Lose weight without hunger – you need only 100 calories less a day• Enjoy flexibility – you can still indulge in treats• Rebalance body chemicals and hormones – these, not willpower, dictate what you eat• Stop worrying about what you weigh – it's your waist size that countsRoizen and Mehmet's clear plan combined with:• Amazing YOU facts (e.g. 95% of your body's serotonin is found in your intestines – there's only 2-3% in your nervous system)• Eating tips (e.g. eating a small handful of nuts before your meal tricks your body into thinking that you are fuller sooner)• Interactive questionnaires (e.g. are your emotions affecting your food choices?)make this diet one of the most cutting-edge and easy-to-follow of our time. Successful long-term weight loss is only found in one place: YOU.

Подробнее

Multi-million-copy bestselling authors Drs Michael Roizen and Mehmet Oz show you how to look and feel fabulous your whole life long. Packed with excellent information and surprising advice, this is the definitive resource on how to use modern science to take care of every part of your body.Michael F. Roizen, M.D. and Mehmet C. Oz, M.D., the number 1 bestselling authors of YOU: On a Diet and YOU: The Owner's Manual, delve deep into the modern notion of beauty, showing you how to use the latest science to keep each part of your body beautiful, from head to toe, in the modern fast-paced world.Written with their characteristic humour and clarity, this will be another tour de force from America's favourite doctors.

Подробнее

Ежедневная информационная газета, которая рассказывает обо всех самых интересных и значительных событиях мирового и отечественного спорта. Основные рубрики издания: «Вопрос дня», (самое важное на сегодняшний день, что волнует спортивное сообщество), «События дня» (какие соревнования происходят в этот день), «Панорама» (все, что вы хотели узнать о спортивном и околоспортивном мире), «Футбол», «Хоккей», «ТВ программа» (спортивные каналы), «Ставки сделаны» (тотализатор, прогнозы, итоги), «Знай наших» (биографии великих спортсменов), «Спортворд» и многое другое.

Подробнее

«Спорт-Экспресс» – ежедневная газета, полностью посвященная спорту. На страницах издания вы найдете интервью с известными спортсменами и тренерами, последние новости, материалы о футболе и хоккее с шайбой, баскетболе и керлинге, теннисе и фигурном катании, в общем, обо всех существующих ныне видах спорта. Вот уже несколько лет «СЭ» представляет Россию в European Sports Magazines (Европейской ассоциации спортивных изданий).

Подробнее

Подробнее

Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз журнала «Тарпон», но и названия его основных разделов. Мы пишем о делах и поступках людей, чьи имена неразрывно связаны с морем. Рассказываем об истории создания интересных яхт и их судьбах; знакомимся с новыми моделями. Со страниц журнала открываются острова, страны и города. Мы любознательны, как и наши читатели, и надеемся, что результат нашего труда понравится вам. Читайте в номере: Люди Соленый ветер океана Таинственная виксатинка Жак Калло. Осада острова Ре Яхты Из дальних странствий возвратясь… Красное кольцо Со дна морского, из глубины времен… Горизонты Уоррнамбул – город первых китобоев Остров Ре Адмирал Шторм и многое другое

Подробнее

Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз журнала «Тарпон», но и названия его основных разделов. Мы пишем о делах и поступках людей, чьи имена неразрывно связаны с морем. Рассказываем об истории создания интересных яхт и их судьбах; знакомимся с новыми моделями. Со страниц журнала открываются острова, страны и города. Мы любознательны, как и наши читатели, и надеемся, что результат нашего труда понравится вам. Читайте в номере: Люди Спасите Океан! Братья Фан-дер-Флиты Парусный спорт в Петрограде Яхты Из грязи в князи Шхуна «Александр Ковалевский» На «Сириусе» вокруг света Горизонты Почта с Килды СССР и «Катти» Навигатор со стажем и многое другое

Подробнее