ТОП просматриваемых книг сайта:
Общая психология
Различные книги в жанре Общая психология, доступные для чтения и скачиванияРой Баумайстер, Джон Тирни: Сила воли. Открывая заново самую мощную способность человека. Саммари - Smart Reading
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книгАннотация
Книга «Сила воли» Роя Баумайстера и Джона Тирни переворачивает наше понимание самоконтроля. Авторы вводят в научный оборот термин «истощение эго», доказывая, что способность человека к саморегуляции ограничена. Сила воли работает как мышца, ее можно прокачать практикой и надорвать чрезмерными нагрузками. Чем сильнее человек сопротивляется искушениям, тем сильнее он им подвержен. С этим сталкивался любой, кто хотя бы раз бросал курить или пытался сбросить вес. Сопротивление дурной привычке истощает эго и приводит к дополнительному стрессу. Чтобы избежать этого, следует выстроить жизнь так, чтобы избегать внутренних конфликтов и искушений, контролировать поведение. Как этого добиться? Авторы предлагают приемы для управления волей, которые позволяют достичь долгосрочных изменений к лучшему.
Зачем читать
• Выработать внутреннюю дисциплину, направленную на благо себе и обществу.
• Действовать на опережение стрессов, выделяя оптимальное время для решения важных задач.
• Расстаться с вредными привычками и лишним весом так, чтобы никогда к этому не возвращаться.
Аннотация
Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха – как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения. Рассчитана на широкий круг читателей, но может быть полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, администраторам и всем тем, чья деятельность связана с интенсивным общением, и тем, кто хочет управлять ситуацией и не желает, чтобы ситуация управляла им.
Аннотация
Информация о книге
Автор произведения Alejandro Velasco Sotomayor
Жанр Общая психология
Серия Biblioteca de la salud
Аннотация
О личных границах человека, как не обидеть родителей и найти нужные слова, как объяснить, что бабушка не должна вмешиваться в воспитание внуков. На эти и многие другие вопросы рассказала психотерапевт Ольга Троицкая.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
Как выстроить отношения с сыном и отпустить его? Как построить отношения на новых рельсах? Что делать, если мать не хочет отпускать сына? Как найти путь к сердцу свекрови? Семейный психолог Ирина Обухова ответила на множество волнующих вопросов.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
Тему обсудили с точки зрения двух женщин: невестки и свекрови. Почему случаются конфликты между ними? Обсудили поведение комфортной и токсичной свекрови. Также психолог Екатерина Юдина озвучила несколько лайфхаков для налаживания отношений.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
«Присылайте вопросы, которые вас тревожат», и мы попытается на них ответить в эфире «Маяка».
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
И мужчины, и женщины, если в жизни меняются приоритеты, не выдумывайте, не предъявляйте претензии человеку за то, чего в нем нету. Если эти отношения нужны, вспоминайте, каким был человек, – советует психолог Екатерина Юдина.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
Позитивная мотивация – это, когда человеку удается с собой договориться, чтобы сделать то, что он желает. Но для этого недостаточно иметь желание, ресурсы и средства. Часто бывает, что человек не встает и не начинает. Любой рациональный довод не сработает. Надо найти тайное и наглое желание, – убеждена психолог Екатерина Юдина.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети
Аннотация
Психолог Екатерина Юдина рассказала, как собрать свою карту желаний. И советует приготовиться к цепочке разворачивающихся дальше событий. Потому что, когда ты что-то жаждешь, будут определенные жизненные повороты. Но чаще всего мы ждем перемен, но на новые какие-то повороты мы не соглашаемся.
Информация о книге
Автор произведения Маргарита Митрофанова
Жанр Общая психология
Серия #взрослыедети